感冒前兆怎么预防

感冒前兆的预防主要通过提高自身免疫力，疫苗接种以及加强自身防护来做工作。对于体质较弱的人，可以通过适量的体育运动来增强体质，提高免疫力，能够有效的减少感冒等疾病的发生。另外，在流感高发期来临前的1到2个月及时的接种流感疫苗，能够有效的预防流感病毒的感染，特别是儿童，老年人以及体质娇弱的年轻人，建议每年接种一次，在流感高发期，我们要注意做好个人防护，外出时要戴好口罩，回家后要及时的洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，能够有效预防流感等疾病的发生，在感冒期间要注意休息，避免剧烈的运动。