膝关节间隙变窄能经常锻炼吗

膝关节间隙变窄说明膝关节存在关节软骨的退变。也就是膝关节骨性关节炎的疾病。膝关节间隙变窄，说明膝关节软骨磨损加重。锻炼上，应该避免高强度的锻炼。

尤其是爬楼锻炼不正确的深蹲锻炼，或者是半屈膝锻炼，因为这些锻炼会加速膝关节的退变老化。但是可以锻炼股四头肌肌肉力量，尤其是在恢复中一下锻炼肌肉力量，有助于增加膝关节的稳定性。避免膝关节退变老化，进一步加重。