回奶多久后要彻底排空一下

回奶后，并不需要去排空积乳。 如果排空积乳，反而会导致回奶不干净，所以回奶过程中尽量不要去排空积乳。只有积乳，才能引起泌乳素水平下降，从而引起回奶的目的，如果在回奶期间频繁的去排空积乳，这样就很难达到回奶的目的。回奶期间要注意饮食清淡，少喝汤水，不要吃太油腻，不要辛辣、煎炸饮食，可适当吃点水果、海带、丝瓜，平时也要注意养成良好的生活习惯。另外，在回奶期间尽量不要让宝宝去刺激乳头，如果频繁刺激乳头，也很难达到回奶的目的。如果乳汁比较多，也可以考虑吃点回奶宝帮助回奶。

回奶通常需要排空乳房，并尽量避免乳房堵塞。在一般情况下，建议每2-3小时排空乳房一次。回奶是指停止哺乳后，乳房仍然继续产生奶汁。回奶一般发生在母亲不再哺乳或断奶后的数天到几周内。为了避免乳房不适以及乳腺炎等并发症的发生，及时排空乳房是至关重要的。频繁排空乳房有助于调节乳汁分泌，减少乳腺堵塞的风险。长时间不排空乳房会导致乳房胀痛、乳腺炎、乳房硬块等症状的出现。因此，建议每2-3小时排空乳房一次，可以通过哺乳、泵奶或手动挤奶的方式进行。在排空乳房时，应尽量让乳汁充分排空，避免乳房留有残余乳汁。对于持续回奶的情况，可以考虑根据自身情况适当延长排空乳房的间隔时间，但应尽量避免过长时间不排空乳房。保持良好的乳房卫生也非常重要。在哺乳和排空乳房后，应及时用温水清洗乳房，并在乳头上涂抹天然护理乳霜以保护乳头皮肤。需要注意的是，每个人的情况可能有所不同，如有特殊情况或乳房不适症状的出现，应及时咨询医生或专业的乳房护理师进行评估和指导，以确保母婴健康。

回来后只要乳房变得软软的，没有乳块，不疼不涨，就算回奶成功了。 回奶成功的时间因人而异，一般可能需要1到2周的时间。但是用手挤的话，可能还会有奶水流出来，这是正常现象，半年以后，甚至需要一年的时间才能彻底没有。回奶尽量采用自然回奶的方法，逐渐减少哺乳的时间和哺乳的次数，穿紧身的上衣，这样都能抑制乳汁的分泌，在饮食上尽量少吃含蛋白质高的食物，不要喝汤，尽量少喝水，吃清淡的食物，采用这样的方式回奶，对自身的健康是有好处的。如果回奶需要一个星期左右才能完全回干净，但是由于个体差异不同，回奶所需要的时间也不相同，与回奶之前乳汁分泌量是有一定的关系的。

回奶是指女性哺乳期结束后，需要让乳腺停止分泌乳汁的一种情况。回奶的方法主要有自然胀回法和药物退奶法。自然胀回就是任其乳房奶涨，不挤也不喂孩子，胀两三天后就会出现乳汁分泌减少逐渐回奶了。药物退奶法主要是使用大剂量维生素B6口服退奶，也可以使用生麦芽泡水代茶饮口服3到4天后可以逐渐回奶。一般回奶在大约半个月后就彻底没有了。

涨奶一般需要一周左右的时间，可能才能彻底回奶。 这是一种回奶的方法，我们也称之为涨回法。就是任由乳房胀满，忍受疼痛，经过一周左右的时间达到回奶的目的。在涨奶期间，必须要忍受相应的涨痛，切记断断续续让宝宝吃奶或者因为胀痛而把奶水挤出来。这样做都可能导致延长回奶的时间。涨回奶法比较难受，时间相对来说比较长。为了减少痛苦，一方面可以加服一些回来奶的药物。其次，要从营养上加以控制。应停止饮用大量汤水，减少营养，禁止炖鸡、炖肉或者是营养性药膳。

涨奶一般需要一周左右的时间，可能才能彻底回奶。 这是一种回奶的方法，我们也称之为涨回法。就是任由乳房胀满，忍受疼痛，经过一周左右的时间达到回奶的目的。在涨奶期间，必须要忍受相应的涨痛，切记断断续续让宝宝吃奶或者因为胀痛而把奶水挤出来。这样做都可能导致延长回奶的时间。涨回奶法比较难受，时间相对来说比较长。为了减少痛苦，一方面可以加服一些回来奶的药物。其次，要从营养上加以控制。应停止饮用大量汤水，减少营养，禁止炖鸡、炖肉或者是营养性药膳。

想要彻底排空大便可以通过多吃蔬菜，水果，谷薯类，坚果类以及服用药物来排空大便。 蔬菜水果可以选择粗纤维较多的，包括有芹菜，韭菜，香蕉，葡萄，菠萝，火龙果，柚子，雪梨等。这些蔬菜水果含粗纤维较多，可以增加肠道中的粪渣，促进肠道蠕动，排空大便。谷物类包括有红薯，土豆，玉米，山药。这些食物含有大量淀粉和糖类，可以软化大便，促进排便。坚果类的食物包括芝麻，花生，葵花籽。这类食物含有较多脂肪酸，可以滋润肠道，利于排便。必要时可口服导泻剂来排空肠道的粪便。

想要彻底排空大便可以通过多吃蔬菜，水果，谷薯类，坚果类以及服用药物来排空大便。 蔬菜水果可以选择粗纤维较多的，包括有芹菜，韭菜，香蕉，葡萄，菠萝，火龙果，柚子，雪梨等。这些蔬菜水果含粗纤维较多，可以增加肠道中的粪渣，促进肠道蠕动，排空大便。谷物类包括有红薯，土豆，玉米，山药。这些食物含有大量淀粉和糖类，可以软化大便，促进排便。坚果类的食物包括芝麻，花生，葵花籽。这类食物含有较多脂肪酸，可以滋润肠道，利于排便。必要时可口服导泻剂来排空肠道的粪便。

回奶的时间个体差异，多数需要在一周左右回奶，乳房的胀痛感消失，但是彻底回奶干净正常需要4-12个月时间。回奶期间对于乳房胀痛明显可以给予适当排残奶1-2次，尽量不喝汤汁，乳房避免挤压和按摩，如果期间发生高热，寒战、乳房局部硬结现象，需要警惕乳腺炎，尽早给予处理。刚刚回奶后乳房仍然后乳汁排出，属于正常的现象，如果超过12个月仍然有乳汁流出，需要排除是否有高泌乳素血症或者垂体微腺瘤。

一般回奶大概是需要一个月到三个月左右能够彻底干净。每个女性的身体情况是不同的，回奶的时间也是因人而异。自然哺乳到两岁左右的女性，乳汁分泌相对来说比较少，这样一般在一个月左右就能够彻底干净，没有乳汁的分泌了。 若是在胎儿宝宝比较小的时候进行断奶的话，这样回奶的时间就相对较长一点。在回奶期间乳房会有胀痛，这样乳汁分泌过多导致的这种情况，若是疼痛难忍，需要及时的将过多的乳汁吸引出来，以舒适度为佳，不需要吸空乳房，这样有效的缓解症状，避免引起乳汁淤积，出现乳腺炎的情况。注意休息，避免劳累，避免乳腺炎的发生。但是期间可以配合服用韭菜等富含维生素的食物也有助于回奶的。