受伤了冰敷多长时间合适

受伤之后，如果出现了肿胀，需要间断的冰敷，每次冰敷10到15分钟，每天冰敷3到4次。在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断的冰敷。

冰敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。同时，冰敷的时候不能够直接接触皮肤，建议毛巾包裹之后再接触皮肤，这样有利于防止皮肤冻伤的发生，同时也有利于肿胀的消退。如果是上肢，建议将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀。同时，可以外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物对症治疗，尽早尽快的去当地正规的医院找专业的大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。