秋季容易失眠是什么原因

秋天容易失眠有可能是因为天气变凉，气候变得干燥，患者的身体一下子不太适应。如果经常失眠，也有可能是以下的原因引起的：第一，睡眠环境的影响，比如睡眠环境的光线过亮或者噪音过大以及物品摆放位置的突然改变都会引起短时间的机体不适应，这些情况都是影响入睡的。第二，由心事压力以及重大事件刺激引起的短时间睡眠错乱，还有一些人可能是由于工作的原因比如说晚上要加班，导致生物钟的紊乱，这些情况都会影响睡眠的周期。碰到这种情况不要紧张，也不要焦虑，短时间的偶发性失眠是很多人都会经历的，并不会造成很大的危害，及时的调整，放松心情。