每天半夜一两点醒是什么原因

每天半夜一两点就醒，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。因为我们身体是阴阳平衡的状态，当烟薰的时候，身体阳气就会相对偏多，而夜间阳气收敛入体化热，导致内热加重，扰乱心神，就会出现一两点钟就醒的情况。调理的话，第一，药物可以选择酸枣仁颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三，平时还需要适当的户外运动。