怎样改善血液粘稠度高

患者如果出现血液粘稠的话，要注意生活的一个规律，加强运动，避免饮食过量。要多喝水，减少脂肪，胆固醇和糖分的一个摄入，保证蛋白质的摄入，多吃丰富纤维素和维生素的食物。然后定期的监测血脂，血糖水平，避免抽烟，喝酒。

对改善血液粘稠度是有很好的一个效果。血液粘稠度的患者一般可能在平时的饮食上，或者生活的一个作息上都不是很规律。会吸烟，喝酒容易发生动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病。发现血液粘稠后，应该及时的去医院请医生检查后，确定病因之后对症治疗。