拉便便的时候出血怎么回事不疼

这种情况多见于痔疮，可以通过直肠或肛门指诊，明确原因，从而针对性治疗。

要多注意改善饮食和生活习惯，避免便血的症状，反复发作。

要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，多喝水，养成定时排便的习惯，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。

不要抽烟喝酒，少喝浓茶，碳酸饮料等，对胃肠黏膜有刺激性的饮品。

要注意劳逸结合，作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，经常休息不好，胃肠道容易出问题。