喝酒了能跑步锻炼吗

在日常生活中，喝酒以后还是可以跑步锻炼的。

但是要注意跑步的时间和跑步的速度，可以慢跑一段时间，时间要短暂一点，而不能够像平时跑步一样，跑那么久，或者是跑的那么快。否则的话，可能也会导致身体不舒服的出现，要多注意这方的问题。喝酒以后最好是出去走一走散散步，这样的话对身体可能要更好一点。当然，如果喝的比较多，已经有醉的感觉，还是应该回家休息一下，这样的话对身体才是有好处的。可以稍微多喝一点温热的葡萄糖水，对于喝醉酒了或者是喝酒以后还是有改善的症状。酒精有一些活血化瘀方面的作用，所以少喝一点酒对身体是有帮助的或者是有好处的，但是如果喝酒过多也容易导致胃肠道疾病，或者是肝肾功能损伤，或者是脑血管病变的出现，所以还是不要喝多了。