刚开始跑步腿疼还能继续跑吗

这种情况有两种情况，第一个是有韧带的损伤，第二个，只是肌肉的疲劳，一般如果跑步没有做好热身拉伤比较严重的话；有可能在跑步以后出现局部的疼痛肿胀，有可能出现活动受限，以及不能继续跑步的情况，需要注意去正规医院检查清楚，特别是检查一下磁共振，注意瘀血和恢复的情况；如果严重还需要进行一定的固定，应用镇痛活血化瘀的药物，去正规医院进行康复训练，如果韧带损伤非常严重，需要进行一定的休息制动，但是如果只是跑步时肌肉的疲劳，有可能是在没有做好热身或者肌肉力量不足时出现轻微的乳酸堆积；从而产生疼痛，这种情况循序渐进的锻炼做好热身能够继续跑步。