手肥胖的原因主要是长时间缺少锻炼,或者是暴饮暴食,长时间保持一个姿势脂肪堆积引起的。以平常的生活作息,饮食习惯,精神压力以及一些局部的关节炎症也是有一定的关系的。如果没有其他特别不适的症状调整好生活作息,适当的按摩,促进血液循环,加强锻炼,排出体内的脂肪,少食高热量的及高脂肪的食物,积极的治疗关节炎症以及神经压迫等。