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跑步时血压会升高吗
2021-05-12 454人阅读
任莉娜
心血管内科
主治医师
中国医科大学附属第一医院
语音内容:
跑步时血压是会相应的升高的。
运动中的收缩压,随着运动的强度增加而逐渐上升,中等强度的运动时,收缩压可以比静息状态下升高30到50毫米汞柱,而舒张压会有轻微的变化或者保持不变。运动可以降低安静时的血压,一次10分钟以上的中低强度的运动的降压效果,可以维持10到22个小时。长期坚持有规律的运动,可以增强运动带来的降压效果。安静状态下,如果血压控制的不稳定,或者血压超过180/110毫米汞柱,应该暂时禁止中度以上的运动,需要到医院进一步的检查,规律的用药。
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