臀部两侧凹陷到底是什么原因?

臀部两侧凹陷是因为臀大肌紧绷造成的。

臀大肌位于骨盆和髋关节后方，是人体最大最厚的肌肉，有多个附着点。我们一般会把臀大肌简单归类为伸髋肌，但实际情况要复杂地多。从解剖图上看，我们可以清晰地看到臀大肌的止点有两处，上部止于髂胫束，下部止于股骨的臀肌粗线。一般情况下，我们可以根据止点不同，将臀大肌分为上部和下部，如果由于某些原因，深部的臀大肌激活不足，那么浅层的臀大肌就容易过度激活来参与骨盆和骶髂关节的稳定，这就导致在自然站姿中，臀部也会很紧绷，出现臀部两侧凹陷。