血糖稍高一点可以吃什么水果

血糖稍微有一点高，可以吃以下水果。

以下水果含糖偏低升糖指数偏低，可以在血糖轻度升高的人群适量的摄入。比如一些新鲜的火龙果、草莓、蓝莓以及一些木瓜、枇杷果等食品中含糖偏低，可以适量的摄入。或者圣女果、乳瓜、黄瓜、白桃、黄桃，水果中含糖也偏低，杏儿水果中含糖偏低，可以少量的摄入，尤其在两餐之间。比如桑葚、番石榴果等水果在两餐之间少量的摄入，上午的十点，下午三点左右少量摄入，避免血糖的波动，避免低血糖的出现。还能够更好的调节下一餐，避免下一餐进食过多的碳水化合物，有利于血糖的管理。