急性腰扭伤要几天恢复

急性腰扭伤，如果不是特别严重一周到十天左右能够恢复良好，如果比较严重需要休息三周左右，一般腰部扭伤，轻度软组织挫伤，有局部的炎症物质渗出，适合卧床休息应用镇痛和活血化瘀的药物，同时，可以去正规的医院进行康复训练理疗，暂时减少活动包括佩戴腰围都有助于缓解，腰扭伤，如果持续不缓解或者疼痛比较严重，要注意检查一下，第一个是拍片儿第二个时检查一下磁共振，要检查一下有没有韧带的卡压，或者有其他的韧带严重损伤的情况，如果，比较严重需要休息和恢复的时间更久，大约需要三周到一个月左右，这种期间需要暂时减少活动避免劳累弯腰等刺激。

急性腰扭伤，如果不是特别严重一周到十天左右能够恢复良好，如果比较严重需要休息三周左右，一般腰部扭伤，轻度软组织挫伤，有局部的炎症物质渗出，适合卧床休息应用镇痛和活血化瘀的药物，同时，可以去正规的医院进行康复训练理疗，暂时减少活动包括佩戴腰围都有助于缓解，腰扭伤，如果持续不缓解或者疼痛比较严重，要注意检查一下，第一个是拍片儿第二个时检查一下磁共振，要检查一下有没有韧带的卡压，或者有其他的韧带严重损伤的情况，如果，比较严重需要休息和恢复的时间更久，大约需要三周到一个月左右，这种期间需要暂时减少活动避免劳累弯腰等刺激。

一般情况下，急性腰扭伤要恢复3到5天的时间。 如果扭伤程度较重或者患者年龄较大，身体条件较差，其恢复时间会相对延长，可以达到1至2周的时间。如果扭伤较轻，往往恢复时间会相对缩短。患者出现急性腰扭伤后可以制动保护、多休息、减少久坐、寒冷刺激、体力劳动，避免剧烈运动等不利的因素，以免损伤加重。其实可以选择在局部配合一些外用药物，或者是口服一些非甾体消炎药物。

急性腰扭伤有什么方法治疗，当患者发生急性腰扭伤，为常表现为腰部剧烈疼痛，不能活动，此时，首先我们需要平躺休息，尽量躺硬板床，同时需要口服非甾体抗炎药物，比如西乐葆，美洛昔康，局部还可以外用扶他林软膏缓解疼痛，急性腰扭伤在早期，尤其是24小时之内，避免热敷、避免外用活血化瘀药物，否则会导致症状加重，在受伤48小时以后可以热敷，和应用活血化瘀药物，此外去医院做理疗针灸，也可以促进康复，

急性腰扭伤通常是由于腰部肌肉出现了紧张，无力、僵硬等状态，由于腰部旋转或者是搬抬东西而引发肌肉劳损的急性发生，对于避免腰部肌肉急性扭伤，主要可以采用腰部肌肉拉伸以及腰部肌肉锻炼提高肌力的方法而减少急性腰扭伤的发生，另外对于避免不良的日常生活习惯，也是至关重要的，避免久坐久站，或者是同一个姿势保持时间过久的生活习惯，从而改善腰部肌肉的状态以有效的预防腰部肌肉急性扭伤的发生。

急性的腰扭伤可以挂骨外科进行就诊，但是也要根据具体的情况，如果是夜间一般医院里面没有骨外科，那么可以到急诊外科进行就诊。如果到二级以下的医院一般只分为内科和外科，那么可以到外科进行就诊。 出现腰扭伤的情况，要及时的限制腰部的活动。休息卧床避免损伤进一步的加重，如果是单纯的腰扭伤一般需要1到2周卧床休息就能够明显的好转。如果是反复的腰部扭伤，可能恢复的时间会更长一些。必要的时候要通过医生进行查体，还有X线、CT等相关的检查来明确具体的诊断。

急性腰扭伤快速用针刺法，一般首先取急救穴。 比方大家常用的急救穴有养老，有中穴就是水沟穴，强刺激，刺激的让病人疼的含着眼泪，这样效果好一些。还有就是急救穴，有风池穴，还有曲池穴，还有其他的，比方养老穴、腰痛点、合谷穴等等都可以扎。脚上也有，比如脚上的内庭穴，还有脚上的昆仑穴都可以扎。这些穴位都有快速的一些止疼效果，都是强刺激。一些强刺激手法，包括解溪穴也可以，这些穴位的话，快速进针，然后快速出针，就是说手法要快，一般不留针或者留几分钟就可以了。这种强刺激的方法效果很好，对急性腰扭伤非常不错。

急性腰扭伤，进行上班都要在局部的症状完全恢复之后才可以。 一般需要2到3周，尤其是进行重体力劳动的，多需要局部肿胀疼痛，完全消除之后才能够开始进行工作。再出现急性腰扭伤之后，早期建议要尽量多休息，减少腰背部的过度功能，活动可以在腰部佩戴腰围保护，在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等，也可以在局部进行一些相关的理疗，以促进局部的疼痛消退，如中药封包治疗，磁热疗法等等。

急性腰扭伤，先别急着按摩！进来我告诉你正确的方法 首先急性腰扭伤是指腰部软组织由于过度牵拉，肌肉、筋膜、韧带等急性损伤，主要表现为腰部疼痛，活动受限的疾病。 本病属于中医学腰部伤筋范畴，又称“闪腰”“岔气”。其发生常与剧烈运动、用力不当、跌怕损伤等因素有关。本病病位在腰部经筋，与膀胱经、督脉等经脉关系密切。基本病机是腰部经络气血壅滞，不通则痛。平躺在硬板床上，不能随便翻身、或其他的翻动，避免二次的扭伤。扭伤平躺在硬板床后，用冷毛巾敷在腰部，能减轻疼痛。敷15~20分钟即可。不能超过20分钟。不能揉按腰。继续平躺。服用三七胶囊或独一味囊。修复滑膜损伤。 平躺服药第第三天，用热敷的方法吸收血肿。先在受伤者的要部放一块薄布，再用扭干的热毛巾敷在腰痛处，或用热水袋热敷，每次热敷20~30分钟。用炒热的盐装在一个布袋后，敷在腰痛部位，治疗更快好。 腰扭伤后，不能当天用针灸、拔罐、推拿，因为过早用中医手法，会加重受伤。 拔罐、针灸、推拿要在伤后4天左右才能运用加快恢复。综上所述，急性腰扭伤病情可大可小，严重的还会引起腰椎间盘突出、腰椎错位滑脱或者骨折等可能，需要及时到医院诊治，平时注意锻炼腰肌力量，运动时注意保护腰肌，避免再次损伤。

   急性腰扭伤一般是指在腰部活动中突然超出腰部正常活动范围而造成腰部剧烈疼痛，活动受限的情况。这个疾病有很明显的外伤史。临床表现一般为活动中突然发生腰部一侧或两侧剧烈疼痛，活动受限。深呼吸，咳嗽后疼痛加重，并常伴有牵掣性下肢疼痛，多为臀部，大腿后部。查体可见损伤肌群常伴有比较明显的拘挛，压痛，叩击痛。    中医针灸治疗这个疾病效果显著。治疗原则是行气活血，通络止痛。以局部腧穴和循精取穴为主，采用后溪，委中，大肠俞，肾俞，疼痛比较明显 可以加用内关，人中。后溪直刺1寸，可以用捻转泻法，而且可以让患者进行腰部活动，直到腰部疼痛缓解为度。委中俯卧位直刺1寸，施用捻转泻法1分钟，腰痛牵扯到大腿者，委中仰卧直腿曲髋直刺1村，可以用提插泻法，让疼痛下肢抽动三次为度。大肠俞直刺2寸，可以用提插泻法针感可以放射到足部。肾俞可以直刺1.5寸，可以使用捻转平补平泻1分钟，如果扭伤的时间比较短，患侧运动功能受限，可以针刺扭伤对侧的腧穴，针刺得气后，可以让患者活动扭伤部位，直至疼痛明显减轻。急性扭伤早期，腰痛严重，坐卧不安，可以取内关直刺1寸，可以施捻转提插相结合泻法1分钟，人重向鼻中隔方向斜刺0.2寸，可以用雀啄泻法，直到眼球湿润或流泪为度。每天针刺2次，10天一个疗程。