睡醒腰部酸痛是怎么回事

睡醒之后，腰部的酸痛，这种一般情况下，考虑要背肌劳损，也就是平时所说的腰背肌筋膜炎。

这种多见于长时间久坐、久站的患者，或者是长时间行走的患者。长时间久坐、久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰背部肌肉的劳损。这种一般以夜间睡眠以后，或者早晨起床之前腰部的酸胀、疼痛。出现这种情况可以做一些热敷理疗来缓解，条件允许可以行针灸治疗，一般情况下都能够得到比较好的缓解或者治愈。最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站，平时需要锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作。