湿气是怎么形成的

湿邪的产生可能来自于外界，因长期处于潮湿的环境中，久居地下室工作，在洗衣房，冷库等环境中，或冒雨涉水梅雨季，夏季桑拿天感受湿邪。

内生湿气，所以脾虚生湿密切相关，如嗜食生冷、肥甘、喜饮酒，或饥饱不匀，损伤脾胃。中医讲思虑伤脾，过度劳累，思虑忧伤，紧张焦虑，心情郁闷造成肝郁犯脾，或久病大病后都可损伤脾胃，导致脾虚运化失职，水湿内停。临床中还可见到肾虚导致的湿气重，肾主水，肾气，肾阳可以温化寒湿，如果肾气虚和肾阳虚也会导致水湿内停。