睡了八个小时还是困是什么原因

睡了八小时还是困是有多种原因的，并非睡眠越多越好，还要看睡眠的质量以及是否身体存在其他各方面的疾患。

不同年龄段的人群通常睡眠时间也不一样，在睡眠时要保证睡眠质量，如果作息不规律、睡眠浅、多梦，会使得体力和精力不能得到有效的恢复，睡醒后仍旧比较困倦。或者由于在作息不规律的情况下，睡眠的周期节律被打乱，有时睡醒是在深睡眠阶段醒来，身体不能适应这种状态，仍旧会觉得困倦。有些在睡眠时有打鼾严重的情况，可导致缺氧，睡醒后也会比较困倦。部分患者和精神情绪有关，尤其是一些神经衰弱、抑郁的患者，虽然睡眠时间相对较多，但可能仍旧比较困倦。有些要排除一些器质性的疾患，如贫血、甲状腺功能减退，要注意定期的查体，对躯体自身影响睡眠的疾患及时的予以治疗。