血脂高脂肪肝怎么调理才会降

高脂血症合并脂肪肝的患者要控制饮食，调整饮食结构，少吃油腻及高热量的食物，尽量避免进食一些高脂肪、高油腻的食物，比如猪蹄、肥肉、高糖类的饮料、碳酸饮料等。 其中，动物内脏会加重高脂血症以及脂肪肝，这个是必须要禁止的。所以脂肪肝合并高脂血症的患者以饮食清淡，多进食一些新鲜的蔬菜水果，例如芹菜、黄瓜、樱桃、山楂、柠檬等。同时，如果血脂较高的情况下可以使用他汀类的降脂药来进行治疗。同时，还要避免吸烟、饮酒、熬夜，这些因素也会导致患者血脂升高，血脂不容易控制下来。

孩子血脂比较高的时候，可以通过以下的方式来解决： 一、如果孩子体重比较大，偏于肥胖状态要适当的减肥控制体重。 二、调整饮食结构，要适当的减少油脂类食物的摄入，尤其是胆固醇以及饱和脂肪酸的摄入，适当的增加不饱和脂肪酸以及优质蛋白，多种维生素的摄入。 三、要适当的进行体育锻炼活动来促进脂肪的消耗， 四、可以短期口服降血脂的药物来治疗，一般经过上述的几个方面来共同的干预孩子的血脂是可以降到正常水平。

血压、血脂高，都是冠心病的危害因素，积极的控制血压、血脂，可以起到预防冠心病及脑血管病的作用。 对于轻度的高血压病以及高脂血症，主要的治疗措施包括生活方式干预治疗，具体包括戒烟、限酒、低盐、低脂饮食，参加体育运动控制体重，保持心态，必要时补充叶酸，对于血压、血脂偏高，可以通过改善生活方式。达到治疗标准的人群，则需要积极的接受药物治疗，降压药常用的包括钙离子拮抗剂ACER等，具体的药物选择还需经过专业医生评估后选择，血脂中胆固醇偏高的患者要选用他汀类药物，如甘油三酯特别高，则选用贝特类，避免胰岛炎的发生。

怀孕后所出现的血脂高，其实不需要进行调理的，这是一种正常的生理性的现象，因为在怀孕之后，腹中有一个毛毛毛毛在生长发育过程当中，对于母体的能量需求是非常大的，而且越在怀孕的中晚期阶段，谢谢会发现明显的增高，这是非常常见的一种生理性的现象，就像怀孕中晚期阶段的时候，我们会经常发现孕妇的下肢呢，明显有水肿。但是如果孩子生出来之后，就会发现孕妇的血脂自然而然就可以恢复到一个正常的区间，而且下肢的水肿也一并消失，这都是一脉相承的问题，就是怀孕之后所出现的正常生理现象，对此，千万不要担心，不要害怕，不要给自己太大的心理压力和心理负担，也不要认为血脂增高就增加了心血管疾病的风险，否则的话不利于。怀孕而且不利于腹中孩子的生长。

血糖高、血脂高，一般可以通过对于患者高糖、高脂的检测和高糖、高脂的调理，然后血糖和血脂能够降低下来。 一般情况下，可以给患者应用适当的降糖药物，也可以给患者应用调脂药物。对于高脂血症的人群，可以通过各种方式来控制饮食。一般可以给予患者进行低盐低脂饮食的调整，还可以给患者进行适当的有氧运动。在运动的时候，以有氧运动为主，尽量不要做过多的剧烈的无氧运动，这样会造成患者血糖、血脂代谢障碍。如果患者出现了高血糖和高血脂，还要控制饮食。

一般血脂高的孩子都是比较肥胖的孩子，平时要注意给孩子吃东西，不要吃高糖，高热量和高油腻的食物，还有一些垃圾食品也要少吃，比如方便面，肯德基，麦当劳，还有雪碧、可乐这些饮料要少进食，给宝宝吃东西不要暴饮暴食，要少食多餐，并且每天要给宝宝制定适量的体育锻炼，尤其是晚上睡前不要进食食物，进食食物以后，需要间隔1~2个小时再让孩子睡觉，平时可以多吃一些新鲜蔬菜和含糖量低的水果。

血脂升高的病人建议应当多吃新鲜的蔬菜，有助于血脂的降低，比如小白菜，油菜，菠菜，芹菜等。 最有助于降低血脂的方式是低脂饮食，少吃或者是不吃肥肉，油炸的食物，动物的内脏，减少脂肪的摄入。另外，还建议有规律的运动，可选择慢跑或者是走步。体重限制食盐的摄入，戒烟和限酒都有助于血脂的降低。如果是血脂升高明显，则建议服用调脂药物来降低血脂，以胆固醇升高为主，选择他汀类的调脂药，如辛伐他汀，如果与甘油三酯升高为主，则选择贝特类的调脂药，如果非诺贝特。并定期监测血脂的变化。

青少年血脂高可以通过改善生活饮食习惯来控制血脂。包括合理的膳食，适当的体力劳动和体育活动。参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖，锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益。体力活动应该根据原来的身体情况，原来的体力活动习惯和心脏功能状态来规定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则，体育活动可以循序渐进，不宜勉强作剧烈活动。提倡有氧运动，如快走，慢跑，骑自行车，游泳等，戒烟限酒。注意生活和工作，劳逸结合，保证充分的睡眠。如果血脂仍然升高明显，可以通过服用调脂药物来治疗。

中老年血脂高，应该进行以下方面的调理。 平时要注意减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻体重，将体重质量指数尽可能控制在24以内。体重降低对改善胰岛素抵抗，糖尿病血脂异常和左心室肥厚都有好处。戒烟限酒，增加运动运动，有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。此外，要注意定期监测血脂，血脂没有降到正常，反而进一步升高，应当查找血脂，进一步升高的原因，并且适当的加用调血脂药物进行治疗。

血脂、血糖高，一般要通过以下方式来调整，由于血脂和血糖高，处于高代谢综合征以及代谢紊乱，首先要加强饮食的管理，饮食的管理是调节血糖血脂的关键。 首先，要增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，膳食纤维含量丰富的食物主要包括粗纤维的蔬菜、芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜等，有利于血糖的管理和血脂。同时要低脂饮食，避免高热量油炸食品等过多的摄入，分别会干扰血糖和血脂的代谢。 第二，要增加运动量，适量的运动，使体重控制在标准范围之内，有利于血糖的管理，标准体重为身高减105，体重控制达标，能够更好的使血糖控制达标。 第三，在这个基础上应该戒烟戒酒，避免劳累、熬夜等。