如何判断自己膝盖有没有受伤

膝关节的损伤一般都有明确的外伤史，如果出现了疼痛、肿胀、活动受限，那么这种一般都有膝关节的损伤。

扭伤摔伤一般会引起软组织的损伤，或者是韧带的损伤，比如膝关节内外侧副韧带的损伤、膝关节半月板的损伤、前交叉韧带的损伤。自己自行判断，只能够判断出肿胀、活动受限，但是韧带的损伤、韧带的挫伤自己无法判断。韧带损伤比较严重，可以出现行走不稳，这需要专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。一般情况下损伤之后，首先需要做的是减少活动、休息、进行有效的固定。