家族遗传高血压怎么预防

家族遗传性高血压是有家族遗传的聚集性的。对于这种病人，比如说在年轻的时候20多岁甚至30多岁的时候就要开始学会监测血压的情况，早中晚，或者早晚进行测量血压。、

在正常情况下，安静休息30分钟以上，没有服用任何的药物，血压应该是低于一百四十九十毫米汞柱的，非常理想的血压是一百二十八十左右。因此，如果有家族聚集性高血压的发病率比较多的，这种家庭可以尽早的去测量血压，发现这种情况。另外要注意低盐低脂的饮食，适度的锻炼，在生活方式上面要戒烟戒酒，有一个良好的生活方式。不一定说所有的家族聚集性的。都会遗传到孩子身上，也有的人会出现正常的一些情况，因此与测量改变不良的生活习惯也非常的关键。