体检空腹血糖高怎么办

体检如果发现了空腹血糖水平升高的话，首先要积极的进行生活方式上的干预，也就是控制饮食和合理的运动。在饮食控制方面，首先要控制每顿饭主食的量，一般要求每顿饭的主食量不要超过二两，并且建议主食和蔬菜要搭配服用，两者各占50%的比例，这样既有助于控制主食的量，也能够延缓吃进去的碳水化合物，在胃肠道的吸收速度，还能够延缓饥饿感，避免患者过多的进食欲望，从而有助于控制血糖水平，再就是结合合理的运动，在每顿饭之后适当的进行40分钟至一个小时的锻炼，确实在减轻体重的。而身体的脂肪组织，有助于减轻胰岛素的抵抗，对血糖控制有帮助。如果通过生活方式的干预，血糖水平仍然比较高，那么就可以加用降糖药物来治疗。