脚扭伤吃什么食物消肿

脚扭伤之后不是说靠吃什么食物消肿，那么与吃食物没有什么关系。那么出现扭伤肿胀之后吃什么食物都不能消肿，也没有效果。

那么最主要的是要禁止剧烈活动、抬高患肢，那么24小时之内采取适当的冰敷，使局部的毛细血管收缩、减少出血肿胀的情况。然后的话，切记不要去找人按揉、推拿、按摩等相应的这些动作，会使韧带的损伤加重。那么必要时，应该及时的到医院的骨科和创伤关节科进行就诊，让医生进行局部的触诊和体格检查，那么必要时拍摄踝关节正侧位x线片和踝关节的核磁共振检查，明确是否有踝关节的骨折及其韧带损伤的情况。如果有骨折，可能要采取适当的复位和固定情况。如果没有骨折，局部外敷消炎止痛膏即可。