寒性和凉性的区别

良性是形容清热、泻火、解毒等作用较弱的药物或者食物，而相比之下，寒性是指形容为苦，清火解毒力较强的药物或食物。

平时良性食物可以适当的吃一些，但是寒性的食物尽量不要吃，以免伤害身体。

如果患者有阳虚寒盛的病症，此二类的食物都是需要注意，要少吃或者不吃，会避免因还上加寒而加重其阳虚的体质或者疾病。

建议患者平时饮食要以清淡为主要禁食辛辣刺激油腻生冷的食物可以适当的运动来增强身体的免疫力，要保证规律的生活作息，避免熬夜。