产妇月子里是可以晒太阳的。
晒太阳有利于促进钙的吸收，同时降低骨质疏松的风险发生。但是在坐月子期间不可以暴晒，晒大太阳这样可能会引起孕妇一些不适的症状，在坐月子期间不要吃辛辣、刺激、寒冷、冰冷的食物，需要注意休息，不要熬夜，也不要过度的劳累，如果出现了腹痛、阴道流血或者是阴道分泌物、有异味等情况时，需要及时的到医院就诊。坐月子期间需要多喝水、多喝汤之类的食物，如鲫鱼汤、乌鱼汤，这些都是有助于产妇身体恢复健康。
