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葛根泡水能治高血压吗
2021-08-02 479人阅读
刘晓斌
心血管内科
主治医师
宁德市闽东医院
语音内容:
葛根泡水有一定的降血压的作用,但是不能用葛根泡水来取代降压药物治疗,葛根中的葛根素能够扩张血管,降低血管的阻力。
因而可以在一定程度上降低血压,但是过多服用可能会导致虚脱、乏力等不适。确诊高血压的患者还是应当通过饮食调节运动,调整以及降压药物来进行控制,血压在饮食方面要减少钠盐的摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每天的食盐量不要超过六克,要补充钾盐,多吃新鲜的蔬菜和水果,要减少脂肪的摄入,减少食用油的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏。要戒烟限酒,减轻精神压力,保持心态平衡。
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