脾虚湿盛要调理多久

脾虚湿盛这种情况不能说具体要调理多久，都是需要边调理边观察，而且跟脾虚以及身体湿气的严重程度有一定的关系，又因为湿气的特点就是粘滞重浊，病程较长，所以脾虚湿盛调理起来相对较慢。

调理的话：第一、药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二、平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三、平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去湿。