刚吃完饭就想睡觉是什么原因

刚吃完饭，想睡觉，第一，是由于进食以后，由于血液重新分配，大脑就处于相对供血缺乏状态。因为血液多集中于消化系统，用于食物的消化和吸收，此时就会出现大脑供血供氧能力下降，引起困乏，想睡觉。

二，进食以后，尤其是过饱甚至是吃油腻食物以后，大脑血脂增高影响血液供应，这种情况也会出现困乏头晕。

首先是近视不宜过饱，以7到8分饱为宜。第二，不要过度的油腻，蔬菜、水果、肉类要均衡的搭配，进行相关饮食，餐后可以进行短时间的休息，可以有效的改善饭后犯困的情况。