腰部冷痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤的原因。
如果是受凉劳累劳损的，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物或者是理疗等对症治疗。如果是拉伤或者是外伤的，需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时配合针灸、红外线等理疗的治疗疼痛，严重者可以口服以及外用消炎镇痛或者是活血止痛类药物进行治疗。大多数的疼痛，经过上述治疗后均能明显缓解，如果没有缓解甚至加重，则需要及时的前往医院进行进一步的就诊检查。
