一紧张心里就发慌是什么原因?

一紧张心里就发慌，这是因为紧张的时候，能使交感神经兴奋而引起的心慌的表现。

我们正常心脏，是由交感神经和副交感神经共同支配的，如果是在夜间休息的时候，主要是副交感神经支配为主，这次表现为心动过缓，血压相对较低。如果是白天，主要是交感神经支配为主，如果出现紧张情绪激动、喝酒、抽烟、喝咖啡、喝浓茶的情况下，都会导致交感神经异常的兴奋而引起心慌、胸闷、心悸、头晕、手抖、冒冷汗等症状的出现。出现了这类症状，应该要及时的去除诱因，然后平静地休息10到20分钟左右，症状会得到有效的。