膀胱功能怎么锻炼

在临床中，锻炼膀胱的功能可以从以下两方面来着手：

第一方面一是可以定时的做做仰卧起坐，或者是俯卧撑这一类的活动，也可以多出去走一走，散散步，或者是慢跑一段时间，对膀胱功能的改善还是有一些效果。

第二方面就是需要多注意小便的过程，比如说小便的时候可以先解出一部分，然后憋尿，让膀胱感觉一下憋尿的症状，过一段时间以后再解出剩余的小便，这种间歇性的排尿方式对于膀胱功能的改善也是有效果的。当然，如果膀胱功能出现了异常，只是活动锻炼是不够的，还需要配合其他的康复治疗措施，比如说小腹部针刺，艾灸，tdp照射的治疗，骶尾部针灸的治疗，这些传统康复治疗措施对于膀胱功能的改善也是有效果的。要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的。