站的时间长了，出现腰部酸痛情况主要是通过热敷、理疗，外用膏药治疗、冲击波治疗。
症状严重或者反复出现的情况，可以通过针刀松解、银质针松解的方式来改善。一般情况下，长时间固定姿势，会导致腰部肌肉出现过度拉伸，挤压周围软组织，筋膜。引起相应的血运功能障碍，微循环受阻会导致出现缺血，缺氧症状，引起相应的酸胀疼痛。避免长时间固定姿势，注意保暖休息。适当调整姿势，都可以有效的防止目前症状出现。劳逸结合。
