月经来了能运动吗?

对于月经来潮时也是可以运动的，但是要注意运动的强度。

比如说可以做一些舒缓的瑜伽，正常的散步，遛弯，以及一些慢跑都是可以的，但对于倒立剧烈运动以及重体力的劳动，适不适合的。很多女性在月经期时会出现痛经的症状。这些症状主要包括下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或者其他不适。痛经症状严重者会影响到生活和工作。痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经主要与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关。而继发性痛经则是由于盆腔生殖器的器质性病变所导致的。月经期时要重视睡眠，休息规律而适度的锻炼。