脚扭伤第一时间冰敷还是热敷

扭伤脚第一时间应给予冷敷。

在扭伤后，应给予限制活动，抬高患肢，局部间断性的冷敷，冷敷在两天内均可以给予间断性冷敷，每次冷敷30分钟，间隔一个小时。在三天后可给予局部热敷，促进血液循环，利于恢复。如果扭伤处肿胀明显，活动疼痛严重，可就诊于当地医院，给予完善X线片或者CT检查，进一步明确有没有撕脱性的骨折，或者旋转型的骨折的情况。如果有骨折需给予更牢靠的固定，如石膏或支具进行外固定。等待4到6周后，可将固定物拆除，如果扭伤导致的骨折移位明显骨折块较大，往往需要手术进行治疗。