小腿抽筋了怎么快速恢复

小腿的抽筋如果是短期内的出现的，我们可能是由于运动量突然增加，导致肌肉筋膜的这个疲劳所引起以及局部受凉了引起，此时我们通过抬高患肢、热敷以及非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，每次热敷10到15分钟，一天3到4次。

如果是经常性出现的，我们需要通过抽血判断血钙浓度以及腰椎磁共振检查判断是否是腰椎间盘突出所引起的，如果是缺钙的话，我们查其引起诱因，然后做相应的治疗，给予补钙。如果是腰椎盘突出的，我们需要根据其疾病的轻重判断，轻度的给予甘露醇加地塞米松以及绝对卧床3到4周。如果严重的，我们需要行手术治疗来达到治愈的目的。