五个月奶水不足怎么追奶

五个月奶水不足，在饮食上一定要做出调整，要多吃有营养的食物。多吃富含优质蛋白的食物。

如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，有助于乳汁的分泌。还要多喝温开水，要多喝下奶的汤水，例如，多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、丝瓜鲢鱼汤、木瓜通草汤、花生猪蹄汤、海带排骨汤、羊肉汤、鸡汤都是有催乳的作用，能使乳汁分泌增多。还要多给宝宝吸吮乳头，保证乳腺管的通畅。还可以顺时针的按摩乳房，用热毛巾热敷乳房能刺激乳腺，使乳汁分泌增多。