心脏供血不足怎样通过食物调理

心脏供血不足的患者可以适量多吃以下几种食物。

一、坚果类，比如杏仁、花生、核桃、腰果、开心果等。它们对于心脏是很有好处的，含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以有效的降低患冠心病的风险。

二、黑芝麻。黑芝麻也含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，能够维持血管弹性，预防动脉粥样硬化。

三、黄豆。黄豆含有多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以促进体内脂肪和胆固醇的代谢。

四、玉米。玉米含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸，是胆固醇的稀释剂。玉米食用的方法也比较多。可以打成面做玉米粥，也可以在炖肉时放一些玉米粒，这样都能起到食补的作用。