产后肩颈疼痛解决方法

产后肩颈疼痛的解决办法。首先，应该减少长时间的低头伏案工作、以及低头玩手机、玩电脑、打麻将等不良的生活习惯，那么有时间应该经常抬头看看远处的天空，做做颈椎米字操，必要时呢多去参加羽毛球、游泳等相应的锻炼，对颈肩部的疼痛都比较有好处。除此之外呢，如果疼痛比较明显，应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄颈椎的正侧位x片和核磁共振检查明确是否有颈椎病，以及了解颈椎病的轻重程度。对于轻中度的颈椎病可以行针灸、牵引、理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般来说，可以使症状得到有效的缓解，对于比较严重的颈椎病可能需要手术治疗。