为什么睡了觉起来眼睛很干

睡了觉起来感觉眼睛很干涩多和长期熬夜、情志焦虑、抑郁、干燥气候或室内环境、用眼过度、饮食偏食辛辣等因素引起的干眼症有关。

常常会合并眼胀痛、不能看电子产品、畏光严重等症状，可以酌情滴缓解眼睛疲劳干涩的人工泪液，如聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等，适当调整作息时间，不要总是加班熬夜，尽量减少用眼强度，饮食以清淡为宜，避免吃辛辣、刺激、高热量的食物，如辣椒、韭菜、烧烤、洋葱、牛羊肉、火锅等，如果睡眠、饮食方面有问题，可以考虑吃中药汤药调理身体。