排黑色的大便，需要考虑消化道出血。常见的原因包括消化性溃疡胃癌。可以通过血糖过分常规胃肠镜等相关检查明确病因，从而针对性治疗。要多注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。饮食以清淡为主，禁止吃油腻，辛辣等刺激性强烈的食物。多吃健脾养胃的食物，比如山药红枣等。进食要定时定量要细嚼慢咽，不要胡吃海喝，不要吃夜宵，多锻炼身体，改善自己的体质。
