自己的奶水自己可以喝吗

自己的奶水自己是可以喝。

奶水中含有蛋白质、矿物质、种维生素等，而且蛋白质只是自身的蛋白质，吃了喝了也不会过敏。在哺乳期一定要注意营养的搭配，蛋、奶、肉以及复合维生素都可以吃，提高奶的质量，以保证婴儿健康生长。在哺乳期一定要保证充足的睡眠、休息，这样奶的质量才会提高，奶才会多，不至于少。不至于不够孩子吃，因此在哺乳期期间，一定要多吃蛋白质及碳水化合物。