血糖有点高可以吃葡萄吗

血糖如果是轻度升高，也不建议吃葡萄。

葡萄含糖偏高，属于升糖指数偏高的食物，同时含有大量的果糖，过多的吃葡萄，尤其在血糖轻度升高的人群是会明显的出现糖耐量减低，血糖异常，甚至出现明显的代谢紊乱、代谢综合症，影响血糖的管理。所以血糖轻度升高的人群，避免摄入高热量食品，避免摄入含糖偏高的水果，如葡萄、桂圆以及苹果、菠萝、菠萝蜜，以及榴莲等含糖高的水果和食物，避免过多的摄入应该增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，同时增加一些新鲜的蔬菜、粗粮食品，更有利于血糖的管理，体重的管理，避免餐后血糖过高的升高的，所以血糖轻度升高的人不建议吃葡萄。