涨奶了怎么快速疏通

在哺乳期如果产妇出现胀奶的情况可以通过以下方法来疏通：1、让宝宝吸吮，宝宝吸吮是最好的促进乳汁通畅的方法，所以在乳房特别胀时可以让宝宝不断吸吮，宝宝吸吮后乳汁会通畅，宝宝也能够得到充足的母乳，这样对产妇和宝宝都是比较好的。2、可以使用人工疏通的方法，先热敷乳房后使用吸奶器或手法挤奶疏通，或去专业机构请催乳师进行乳房的按摩和疏通。这个方法会有点痛，但效果是比较明显的，疏通之后就能够起效。3、可以适当在乳房周围敷生包菜叶，同时在胀奶时少喝汤水、少吃发奶的食物。