怀孕了是需要吃叶酸的，叶酸一般建议在怀孕前三个月开始口服，可以一直口服到妊娠结束。叶酸可以预防胎儿出现神经管发育的畸形，怀孕以后建议口服叶酸来补充体内叶酸的水平。除了口服叶酸以外，还要注意合理饮食，加强营养。建议多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶这类食物含有丰富的优质蛋白质。其次，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜也含有丰富的维生素。
