中医认为多考虑是气虚、气血两虚等原因所引起的临床表现。
从西学的角度来讲，内分泌离子紊乱，通常低钠血症和低钾血症，周期性麻痹，都会有上述的临床表现，甲状腺功能失调，尤其是甲状腺功能低下，肾上腺皮质功能低下，也会出现自觉浑身乏力，特别累。
另外，一些慢性的疾病，比如说慢性的肾脏，肾病患者，慢性的心衰，都会引起没有力气，建议到正规医院去做详细检查，根据病因来对症治疗。
平时可以多做一些体育锻炼，让身体分泌更多的多巴胺，有利于体力的改善。
