蛙跳后脚痛怎么办

蛙跳后脚后跟出现疼痛，可以在疼痛位置选择一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、青鹏软膏、雪山金罗汉止痛涂膜剂等药物具有活血舒筋、消炎镇痛的功效。

患者也可以在局部配合一些理疗的方式，如超声波、超短波、低频脉冲磁疗、红外偏振光、冲击波等，能够促进局部的微循环，减轻炎症，使损伤的软组织得到修复，同样也能够缓解疼痛的症状。

而对于一些疼痛比较剧烈的患者，可以考虑进行封闭注射的治疗手段，可以快速的缓解疼痛的症状。

而患者平时也要适度的辅助一些功能训练，防止出现软组织粘连或者炎症加重的情况。