大姨妈来了可以吃青枣吗

来月经期间是可以吃青枣的，对月经周期是没有影响的，不用担心。

青枣的营养价值是非常高的，含有大量的维生素和微量元素以及矿物质。月经期间身体的免疫力会下降，适量的吃一些青枣可以提高人体的免疫能力，增强抵抗力。建议月经期间一定要避免吃生冷煎炸的食物和辛辣刺激的食物，要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，避免做剧烈的运动，还要注意，在月经期间不能同房，以免引起感染。