左小腿的外侧肌有疼痛的现象，可能是股外侧肌有劳损或者是强劲束综合症、筋膜发炎等情况导致的。
具体疼痛的原因和疾病的程度需要去医院的运动损伤骨科当面检查一下，可以拍片，或者是做磁共振进行检查，看一下有没有筋膜发炎、韧带拉伤，或者是一些骨骼系统的疾病。平常尽量的避免剧烈的跑跳，劳累活动，注意休息。腿部可以进行适当的针灸、烤电、理疗等来缓解一下，避免剧烈的跑跳劳力活动。平常注意保暖，可以佩戴一个护膝等保护一下。
