一般运动多久乳酸基本被清除

一般来说，通过机体的新陈代谢，乳酸在五到七天可以进行清除。

乳酸的堆积多考虑是无氧呼吸所引起的相关症状，这种情况下经过以休息为主，同时加以热敷，促进血液循环，一般五到七天相关乳酸可以清除。

乳酸可以引起局部的无菌性炎症，造成相关酸胀痛，这种情况下通过休息加以热敷，一般相关症状是可以缓解的。必要时可以运用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药进行治疗。必要时可以考虑行局部的痛点封闭，可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射，一般来说问题不大。