下山的时候膝盖疼痛有很多原因，常见的比如说骨性关节炎的原因，还有一些半月板韧带的损伤，导致下山的时候膝盖疼痛。
如果膝盖疼痛明显，需要注意休息，膝盖处可以热敷、理疗等方式来改善症状，可以外用或者口服一些非甾体类的抗炎镇痛药，对症止痛。及时到医院去就诊检查，可以查膝关节的x片来判断有无骨关节炎的可能，也可以进一步的检查膝关节的磁共振，来明确半月板以及韧带损伤的程度，如果有，要及时针对原因进行治疗。
